Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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1322 kcal
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Fat: 23.34g | Prot: 108.57g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Albume d'uovo. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Pesce Spada. Dinner: Taralli, Carote, Lenticchie. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. more...
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steady weight
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davide_1984's Weight History
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