Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 49.10g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Авистрон Икра Сазана, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Колбаса, Nestle Хлопья Фитнесс, Активия Йогурт Питьевой. Dinner: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|