|
Pieni pudotus tällä viikolla,mutta suunta alaspäin. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne
|
83.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2333 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 62.08g | Carbs: 278.06g.
Breakfast: Jäätee, Riisipuuro. Dinner: Lounashetki Liha-Cheddar Wrap Salaatti. Snacks/Other: Valio Kermaviili, Fazer Kookos Maitosuklaa, Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Arla Rahka Piparkakku, Pepsi Max Lime, Jäätee. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
kävely - 2 hours and 25 minutes, kävelu - 27 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|