Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 68.03g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Кофе с Молоком, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы). Dinner: Чернослив, Hochland Сыр Творожный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяноблин, Банан, Кофе с Молоком, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), President Творог Диетический. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|