|
талия 98,5см
|
95.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
3515 kcal
|
Fat: 182.97g | Prot: 87.91g | Carbs: 371.26g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Плов с Говядиной, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ого Отруби Ржаные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|