Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2581 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 158.31g | Carbs: 307.77g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Манго, Мёд, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Рома Лаваш Ржаной, Мой Хумус, Капуста Белокочанная, Перловка, Скумбрия Запеченная. Dinner: Пекинская Капуста, Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Словяночка Творог 5%, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Злагода Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|