Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 73.98g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Термостатная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Семга Жареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|