Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 115.55g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Молочный Мир Творог 3%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Морской Капустой . Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|