Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 91.88g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Замороженная Черника, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Славянские Традиции Творог 9%. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи из Кислой Капусты с Свининой. Dinner: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Замороженная Черника, Чай, Nestlé Good Mix Заводной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|