Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 74.57g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Сахар, Яичный Желток, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Карат Плавленный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Обычное Пиво, Черноголовка Лимонад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Bounty Bounty. Dinner: Красное Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Щи с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Салат Оливье, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|