Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
43.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
819 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 34.66g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Леовит Батончик-Мюсли, Зеленый Чай, Чудо Пудинг Вкус Ваниль. Dinner: Имбирь Маринованный, Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Желтый Сладкий Перец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гороховый Суп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаКоролева's Weight History
|