Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 58.70g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Салонина, Свиные котлеты, Перловка Отварная. Dinner: Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Меридиан Салака Горячего Копчения. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Подсолнечное Масло, Редька, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|