Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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55.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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1368 kcal
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Fat: 100.33g | Prot: 82.32g | Carbs: 40.72g.
Breakfast: Heinz 토마토 케찹, 롯데 롯데비엔나, 앵커 무염버터, 계란후라이, 소고기미역국. Lunch: 롯데 롯데비엔나, 계란후라이, Heinz 토마토 케찹, 소고기미역국. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 이마트 방울토마토, 하이포크 항정살. Snacks/Other: 동원 덴마크 인포켓치즈 체다. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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