Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1766 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 127.59g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Mela, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Finocchio Crudo, Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Fresche Fette Petto di Tacchino, Mela, Mandarino, Mandorle, La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pema Pane di Riso Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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