Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
644 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 34.93g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Био Йогурт 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Глобус Горошек Зелёный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Глобус Горошек Зелёный. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Глобус Горошек Зелёный, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drammaqueen's Weight History
|