Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 95.56g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Молоко 3,2%, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Увелка Пшено в Пакетах, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Масляный Король Мука Амарантовая, Фруто Няня Пюре из Персиков, Фруто Няня Пюре из Груш, Chiaru Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Манго, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Royal Forest Ягоды Годжи, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sport_forever's Weight History
|