Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 47.27g | Carbs: 249.25g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Сушеное Манго. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Аристей Сыр Фету Мягкий, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Шоколадный Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|