Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 117.04g | Carbs: 232.68g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо. Lunch: Праздник Урожая Лечо Любительское, Глобус Маслины без Косточек, ФЭГ Хренодер Классический, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Амка Молоко 3,2%, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром в Духовке без Масла (Т.и.), Лук, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Уксус, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Dinner: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Праздник Урожая Лечо Любительское, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Дикси Слива, Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром в Духовке без Масла (Т.и.), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|