Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 94.88g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Летний День Молоко 3,2%, Еврозлак Сахар Песок, Mini Calorie Сахар со Стевией, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Foodband Куриные Крылья Барбекю. Dinner: Олейна Масло Растительное, Картофель с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|