|
6 dzień - 0,3kg
|
71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
527 kcal
|
Fat: 9.43g | Prot: 53.09g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Jabłko, Rzodkiewka. Lunch: Kalafior (Mrożony), Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka. Dinner: Ogórek (Obrany), Seawork Panga Filet. Snacks/Other: Migdały, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomarańcze, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
hendicap's Weight History
|