Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 41.41g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный, Горбуша Соленая, Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaLamb's Weight History
|