Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 64.30g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Кофе Милликано, Молоко 2,7%, Сахар, Сыр Радонежский 30%, Хлеб Суворовский, Масло Крестьянское, Помидоры, Кофе Милликано, Молоко 2,7%, Сахар, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Нутелла Ореховая Паста, Батон Нарезной, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Snickers Snickers Арахисовый Бунт. Snacks/Other: Кофе Милликано, Молоко 2,7%, Сахар, Мандарины, Нутелла Ореховая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|