Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 76.18g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Котлета Куриная, Конфета. Dinner: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Молочный Мир Кефир 2%, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|