Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 80.57g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Lunch: Кесадилья, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб Черный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мороженое. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Халва. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|