Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 101.21g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Багет, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Ассоль Горбуша Холодного Копчения, Ичалки Сыр Эдам, Агро-Альянс Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Булгур, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Молодая Морковь. Dinner: Сладкий Остров Молочный Шоколад, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Селедка, Универсам Нагорный Масляная Тушка Х/К, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|