Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
51 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 86.83g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Calcar Сыр Пармезанов 41%, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень говяжья со сметаной. Dinner: Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Бутерброд с Семгой, Виктория Салат с Булгуром и Овощами, Драники. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Варенье из Смородины, Каша 4 зерновых. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|