Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 82.27g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Сосиски Молочные, Клементины, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|