Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 98.40g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Беллакт Творог 4%, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Помидоры Черри, Морковь, Лимонный Сок, Перловая Каша, Гуляш из Курицы, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Горчица, Укроп, Дайкон, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|