Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 79.06g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Замороженная Малина, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Чай, Замороженная Малина, Куриные Бедрышки (Запеченные), Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|