Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 66.34g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица по Французски, Макароны Жареные. Dinner: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendeshek's Weight History
|