Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 100.37g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Dijo Тортилья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. Lunch: Пирог с Орехами, Огурец (с Кожурой), НГ Говядина по-Французски. Dinner: Магнит Апельсин, НГ Говядина по-Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|