Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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2678 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 156.51g | Carbs: 327.37g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Dinner: Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico, Jaus Pane di Segale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Snacks/Other: WHY Frollini Proteici, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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