Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 75.86g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Домашние", Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская". Lunch: Унипрод Капуста Квашеная со Сладким Перцем, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Милком Сыр "Голландский", Сельдь Соленая, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Snacks/Other: Бананы, Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|