|
Наконец то долгожданные кд!!!! Вроде все ем как обычно, но почему то последние 3 дня отечность пошла и плюс на весах!
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 132.14g | Carbs: 44.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Жареный минтай. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Свиные котлеты, Жареный минтай. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Подсолнечное Масло, Редька, Огурец (с Кожурой), Жареный минтай, Голень индейки в маринаде запечена. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|