Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
736 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 45.20g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Соевое Мясо, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Баклажаны Тушеные, Гранат, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Соевое Мясо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Гранат, Баклажаны Тушеные, Соевое Мясо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|