Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 168.63g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Батон, Икра Лососевая, ПП Панкейки, Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: McDonald's Чикен Ролл. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Морковь, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|