|
No! Po wczorajszym treningu i słonym kotlecie w panierce 😂😅
|
51.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 85.12g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: KFD Kreatyna. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Kaufland Pomidor Cherry, Sos Miodowo-Musztardowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Galbani Mozzarella. Dinner: Rukola, Cielęcina, Pasztet Pieczony, Zielona Herbata, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Ser Feta, Bakłażan, Śmietana Kremowa, Kremówka, Sernik, Piotr i Paweł Sałatka Jarzynowa, Śledź, Marchewki, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Kluski, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Barszcz z Uszkami. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Bardzo dużo soli musiało tam być 😉
13 Dec 18 by member: MariuszW.
|
To była panierka z soli 😀
13 Dec 18 by member: mal_07
|
mam tendencje do zatrzymania wody. Serio. W ciazy miedzy porankiem, a wieczorem bywalo 2.5 kg roznicy.
14 Dec 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|