Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
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77 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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1042 kcal
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Fat: 21.86g | Prot: 53.62g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Lunch: Valfrutta Fagioli Cannellini. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vino Bianco da Tavola. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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