Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 103.01g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хурма, Кролик Тушеный, Barilla Pipe Rigate N.91, Красное Яблоко, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Минтай Жареный, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|