Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 123.96g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Agama Филе Судака, Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Помело, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna tuhai's Weight History
|