Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 93.01g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Картошка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сиртаки Original, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Lunch: Сиртаки Сиртаки Original, Молочные Горки Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Останкино Сосиска Сливочная, Крабовые Палочки, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Беляш, Мандарины, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|