Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 44.21g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Лимон, Уксус (Яблочный), Яблоки, Яйцо Всмятку. Lunch: Свеклы, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зелёная Гречка Отварная. Dinner: с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Premialle Брынза. Snacks/Other: Банан, Клюква, Чай, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|