Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 68.10g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Замороженная Малина, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. Dinner: Щи из Кислой Капусты с Свининой, Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой. Snacks/Other: Чай, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|