|
позор!вот что значит поздний ужин,хотя в калрраж вписалась,ещё и тренировка была.
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 63.85g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Виталюр Хлеб Отрубной, Борщ. Dinner: Круассаны (с Сыром), Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Виталюр Хлеб. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 26 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
 Comments
может отеки из-за всего этого, не парьтесь
13 Dec 18 by member: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|