Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 81.30g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Беллакт Творог 4%, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Перловая Каша, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефирный 1.5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|