|
Наконец-то сдвиг👏
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 81.88g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Сырники с Бананом. Lunch: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Шампиньоны Жареные, Националь Булгур, Котлеты из Лося и Свинины Б. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Шампиньоны Жареные, Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Милка Цельный Фундук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|