Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2854 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 139.92g | Carbs: 347.91g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченное Куриное Филе, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Банан, Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком 2.5%, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Каждый День Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Кофе с Молоком 2.5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мюсли. Dinner: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грибы, Запеченное Куриное Филе, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|