Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2017 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 70.33g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Тамле Чак-Чак, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Сливочное Масло, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Lunch: Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Мандарины, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Лакомка Конфеты Лакомка Вкус Банана, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кузина Торт Клубника со Сливками и Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|