Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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53.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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2144 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 143.74g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Hacendado Claras de Huevo, Dr. Goerg Chips de Coco, Hacendado Nuez Mondada, Miel, MyProtein Caseína Micelar, Santiveri Stevia Liquida, Hacendado Cacao Puro, Eroski Café Soluble, Quamtrax Glutamina, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana Verde, Apio, Sanflavino Tomate Seco, Arroz Basmati (Cocido), Mercadona Carne Picada de Vacuno. Dinner: Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Verdifresh Rúcula, Hacendado Claras de Huevo, Apio Cocido, Bizcocho, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Makro Judias Verdes Cocidas, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Snacks/Other: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quamtrax Isopro Cfm, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Serrano Jamón Serrano. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Treadmill - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Isita2099's Weight History
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