Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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2790 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 187.96g | Carbs: 375.51g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Bonduelle Piselli Finissimi, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Auchan Piselli Fini, Fiorentini Gallette di Segale, Orata. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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